8 miesiecy- co moze jesc?
agula1 - 11.11.2004 21:49
8 miesiecy- co moze jesc?
Moj synek dzisiaj skonczyl 8 miesiecy i czy cos nowego mozna juz dac do jedzenia, czy to samo jedzonko co w 7 miesiacu. A co Wy dziewczyny dajecie swoim dziecia do jedzenia???
11.03.2004 - Maciu¶
Lea - 12.11.2004 08:44
A co juz wprowadzalas? Bo to w sumie zalezy od tempa wprowadzania pokarmow do tej pory - niektore dzieci od 4. miesiaca pija soczki, jedza deserki, a niektore zaczynaja dopiero po skonczeniu 6. miesiaca zycia. Mateusz nalezal do tych "drugich" i skonczywszy 8. miesiecy jadl jeszcze niezbyt wiele nowosci. My wtedy dopiero co zaczelismy jesc regularnie mieso.
Lea i Mateuszek
Aga1971 - 12.11.2004 11:52
To zale¿y, co wprowadzi³a¶ juz wcze¶niej. Tosia by³ "na cycu" niezbyt d³ugo, wiêc i pewne pokarmy wprowadza³am wcze¶niej ni¿ u dzieci na mleczku mamusi. Napiszê ci wiêc co Tosinek je aktualnie. Tosia ma 8,5 miesi±ca tak a propos. Jada kaszki smakowe dostêpne dla jej wieku oraz kleik ry¿owy, chrupki kukurydziane, pare razy da³am jej kawa³ek chlebka, ale staram siê jednak nie dawaæ, ze wzglêdu na gluten. Z owoców to jada codziennie ma³e jab³ko, co parê dni pó³ banana i jakie¶ inne owoce, ale ze s³oików. S³oiczki stosowne do wieku, staram siê wybieraæ takie z innymi owocami niz jab³ko, bo jab³ka je ¶wie¿e z ogrodu (starte na plastikowej tarce). Co drugi dzieñ dostaje ca³e ¿ó³tko. Od pewnego czasu sama gotuje odiadki. Codziennie je zupkê na miêsku (pier¶ z indyka, cielêcina, pier¶ z kurczaka). warzywa w zasadzie wk³adam takie jakie mamy w ogrodzie. Dla odmiany wk³adam co którys dzieñ buraczka, broku³a, kalafiora - tak ¿eby zmienic smak. Jak nie mam czasu ugotowaæ, to kupuje taka zupkê, ¿eby by³a inna ni¿ gotujê, np z królikiem. W czasie naszego obiadu Tosinek podjada nam jeszcze ziemniaki i marchwewkê. to w zasadzie wszystko co zjada. Czasami robie jej kisiel mleczny z ¿ó³tkiem i owocami, ale wole jej chyba podawaæ ¿ó³tko zmieszane z owocem, lepiej jej wchodzi, z reszta wiem, ¿e jab³ko zje na pewno. S³ysza³am, ¿e niektóre dzieci w jej wieku jedz± juz jakies serki, jogurty, ale Tosia jest alergiczk± mleczn±, wiêc na razie nie jemy. Robilismy prowokacje mlekiem, jad³a deserki gotowe z jogurtek, ziemniaki z mase³kiem i pi³a mleczko nie dla alergików. Wysypka pojawi³a sie tym razem dopiero po 3 tyg. Alergolog stweirdzi³a, ¿e to jest jednak wysypka od skazy bia³kowej i kaza³a odstawiæ mleczne rzeczy. Pocieszamy siê jednak, ¿e tym razem uczulenie wysz³o pó¼no i ¿e widaæ, ¿e ju¿ jej mija, bo za pierwszym razem wyskoczy³o szybko. No, ale to nie na temat Pozdrawiamy Agnieszka
agula1 - 12.11.2004 23:46
Jak skonczyl 4 miesiace to zaczelam wprowadzac zupke bo kruciutko karmilam piersia. Macius obecnie je zupki z warzywami: ziemniak, marchew, seler, pietruszka, burak, kalafior, z ryzem kluskami i kasza manna. Na sniadanie je kaszki przystosowane do jego wieku, danonki, paroweczki Morlinki, troszeczke chlebka albo bulki z maselkiem. Deserki ze sklepu do jego wieku, owoce: jablko, banan, latem maliny. Daje mu tez biszkopty i chrupki kukurydziane i od czasu do czasu dam mu sprobowac odrobinke naszych zup co gotuje dla nas. Do picia dostaje soczki i herbatki Hippa aha no i mleko w nocy bo w dzien nie chce jesc. Chyba to wszystko bo juz wiecej nie moge sobie przypomniec co juz jadl, je. Jezeli wiesz co moge jeszcze dawac to napisz mi. Z gory dziekuje. Pozdrawiam Aga
11.03.2004 - Maciu¶
Lea - 13.11.2004 09:34
Wiêc niestety niczego nie doradzê... Jestescie po prostu bardziej zaawansowani niz niejeden roczniak. Bu³ka, chleb, kluski - w Poslce wskazane s± po ukonczeniu 10. miesiaca, wczesniejsze podawanie grozi powaznymi powiklaniami, ktore nie s± rozpoznawalne od razu, wiec nie mozna nawet czasami odnale¼æ ich przyczyny, bo moga wyst±pic dopiero po latach (na forum s± doros³e osoby maj±ce wlasnie takie problemy) - naprawde radzilabym uwazac... Piszesz o kaszkach stosownych dla wieku dziecka - zobacz na te kaszki od 10. miesiaca, s± wlasnie z glutenem, ktory Ty i tak podajesz w m±ce i pieczywie... Morlinki, danonki - o rany... naprawde wprowadzalam to po roczku, zreszta niejeden 1,5 roczniak nie dostaje parówek... wcale nie s± zdrowe... Podobnie dorosle zupy - ani na wywarach miesnych, ani na kostkach - niepolecane w tym wieku.
Powiedzialam, co wiem i co mysle, nie chcialam straszyc, jesli dziecko dobrze znosi wiekszosc z tych rzeczy to po prostu podawaj, choc z t± m±k± naprawde bym doradzala sie wstrzymac... poszukaj zreszta postow na ten temat. Macie tak szerok± diete, ze nie wiem, co jeszcze do niej do³aczyc, ja bym j± wrecz ograniczyla, przykro mi.
Lea i Mateuszek
agula1 - 13.11.2004 11:25
Ja wlasnie czytalam inne posty i z tego co widzialam to dzieci dostaja danonki i parowki, a nawet niektorzydostaja bakusie (ja tego nie daje) Co do innego jedzenia to mnie mama jak bylam mala to wlasnie tak karmila i w mojej rodzinie dzieci malutkie tak byly i sa karmione i zadnych naszczescie problemow nie ma. Ale rozumiem Ciebie. Pozdrawiam
11.03.2004 - Maciu¶
Lea - 13.11.2004 11:48
Tu nie chodzi o mnie i rozumienie mnie (zreszta chyba mnie jednak nie rozumiesz...) tylko o wytyczne lekarzy. Wiele postów na ten temat by³o i nie uwazam za celowe przekonywanie Ciebie, ze to co robi³y nasze mamy, musialo byc s³uszne... I - jak napisalam - s± na forum osoby, ktore maj± celiakliê, niektorzy dowiedzieli sie o tym po latach... A niektore dzieci zaczynaj± miec objawy po kilku miesiacach. Im predzej dziecko zaczyna jesc gluten, tym bardziej jest na to nara¿one. Poszukaj, popytaj.
Moze inne mamy Ci pomog±, skoro, jak piszesz, daj± 7 - miesiecznym dzieciom parówki. Jak na razie nikt sie jednak nie odezwal... po prostu nie rozumiem jednej rzeczy - skoro dajesz dziecku praktycznie wszystko, czemu prosisz o pomoc w rozszerzaniu diety. Wydajesz sie miec ustalone pogl±dy na ten temat. A powiedz mi - dlaczego daj±c dziecku chleb dajesz mu tylko kaszki dla jego wieku? A nie te od 10. miesiaca? Przeciez maj± w sobie to, co jest w produktach, jakie i tak dziecku podajesz... A bakusie uwazasz za gorsze jedzenie niz parówki?
Jestem bardzo zaskoczona opinia, ze inne mamy daja tak ma³ym dzieciom takie rzeczy (ja dla odmiany dawa³am najpierw Bakusie a danonki nie, bo czesto s³ysza³am tu z³e opinie o nich - to akurat jednak sprawa jednostkowa, natomiast jedzenie chleba w takim wieku juz ni± nie jest - jest po prostu naprawde gro¼ne i przez lekarzy odradzane; nie ma sensu porownywac tego ze stanem wiedzy sprzed lat). Byc moze sie myle i naprawde mamy daj± dzieciom parówki i bu³ki. Myslalam, ze jest powszechna wiedza o tym, ze tego robic nie nalezy. Ale moze to ja sie wyg³upi³am - na pewno nie chcialam sie ani wym±drzac, ani Ci powiedziec, ze celowo robisz cos ¼le. Wydaje mi sie jednak, ze kierowanie sie opinia, ze ktos daje dziecku chleb - to troche niezbyt przemyslane... A moze to jest powszechne? Nie daje mi to spokoju - za³o¿e ankiete i zobaczymy, bo przeciez ani ja ani Ty nie mamy co mowic za innych.
Zdowia i apetytu Maciusiowi
PS Nie zauwazylam, zebys pisala o ¿ó³tku - jesli nie podajesz, to jak najbardziej mozesz.
Lea i Mateuszek <P ID="edit"><FONT class="small">Edited by Lea on 2004/11/13 12:00.</FONT></P>
Aga1971 - 13.11.2004 12:23
Przy³±cze siê do dyskusji, aczkolwiek nie wiem, czy powinnam. Napisa³am powy¿ej ¿e zdarzy³o mi sie podaæ kilka razy chlebek, ale naprawde by³ to kawa³ek skórki, podany mo¿e ze 3 razy, z którego i tak po³owa wyl±dowa³a na pod³odze. Generalnie uwa¿am, ¿e regularne podawanie glutenu w tym wieku jest nie wskazane - kasza manna, biszkopty, pieczywo - to chyba za du¿o jak na jelita 8- miesieczniaka. Ale to tylko moje zdanie. Wcze¶niej nim Lea da³a swoja odpowied¼ chcia³am odpisac aguli, ¿e dieta jej dziecka jak na 8 miesiêcy jest wyj±tkowo rozszerzona i nie wiem, co mo¿na jeszcze nowego wprowadziæ. Lea mnie jednak ubieg³a, w zasadzie, to dopisa³abym tylko, ¿e od parówek trzyma³abym sie daleko i to szczególnie w tym wieku. Zastanawiam siê jeszcze nad zupkami z waszego obiadu, jakie zupki dajecie synkowi, bo w zasadzie przeanalizowawszy nasz jad³ospis, to ¿adnej bym siê nie odwazy³a daæ. Nie to, zebym jakie¶ truj±ce gotowa³a :)).
Serdecznie pozdrawiam Agnieszka z Tosi±
anna.pl - 13.11.2004 13:21
Naprawdê mo¿na zrobiæ dziecku krzywdê podaj±c mu gluten wcze¶niej ni¿ po 10-tym miesi±cu? G³upio mi troche ale pierwszy raz to s³yszê. My¶la³am ¿e je¶li dziecku nic nie szkodzi to mo¿na. Oliwia ma podobny jad³ospis jak Maciu¶ Aguli 1 a nawet jeszcze szerszy. I nigdy w ¿yciu nie przysz³oby mi do g³owy ¿e mogê zrobiæ jej krzywdê. Tym bardziej ¿e u nas (mieszkam na Islandii) nie ma takich dziwacznych zakazów jak w Polsce. Oliwia pije te¿ krowie mleko od jaki¶ 3 miesiêcy i ¿aden lekarz jej nie zabroni³. Tak¿e ja patrzy³am troche z przymró¿eniem oka na te zakazy, ale jak piszesz ¿e krzywdzê dziecko na przysz³o¶æ to mo¿e powinnam przystopowaæ? Jeste¶ tego pewna?
Daro, Ania i Oliwcia 16.02.2004r.
Lea - 13.11.2004 13:57
Nie jestem w stanie z pewnosci± wypowiedziec sie o Twoim dziecku w zadnym temacie...
Natomiast wiem, ze w Polsce s± dosc ostre normy - ale czy od razu dziwaczne? Porozmawiaj ze np. Nelly - mam± Huberta i innymi osobami, ktore wiedza cos wiecej o celiaklii (jest tez kilka chorych doroslych). I zajrzyj chocby tutaj <a target="_blank" href=http://www.samozdrowie.pl/dietetyka/abc_odzywiania/news?inf=487747>http://www.samozdrowie.pl/dietetyka/abc_odzywiania/news?inf=487747</a> - jak widac - ta choroba potrafi rozwijac sie w ukryciu. Nie sposob orzec, ze dziecku gluten nie szkodzi, nawet podawanie po 10. miesiacu zycia nie daje gwarancji, ale zmniejsza ryzyko. Czy jest sens wycofywac gluten z diety dziecka, ktore juz go regularnie jadlo - nie wiem, moze wypowiedza sie mamy, ktore przez niego ucierpialy. Moze zaloz odpowiedni watek, ktory zwroci ich uwage na omawiany problem. Nie twierdze, ze krzywdzisz dziecko. To wszystko jest tylko minimalizowaniem zagrozen. Mysle, ze zadna z nas nie minimalizuje wszystkich potencjalnych zagrozen... Wychodziloby wiec na to, ze wszystkie krzywdzimy dzieci ;-) Wydaje mi sie nie bez przyczyny tak szeroka kampania bezglutenowa - i chyba jednak nie tylko w Polsce ...
Lea i Mateuszek
olencja - 13.11.2004 17:10
Ja Ci nie pomogê bo w porównaniu z Twoim synkiem, moja 2 tygodnie m³odsza Ula ma bardzo sk±py jad³ospis.
Je: - reparat mlekozastêpczy - Nutramigen, - kaszkê kukurydzian±, - deserki: jab³ko, maliny, jagody, gruszki, dzik± ró¿ê, brzoskwinie, morele, winogrona, - zupki/obiadki: niestety tylko te na m±ce kukurydzianej, wiêc ograniczony wybór. -pije g³ównie sam± wodê (bez glukozy), czasem herbatkê rumiankow±, albo na przeziêbienie i soczki, - chrupki kukurydziane,
Ostatnio dajê jej czasem chlebek kukurydziany (bezglutenowy). W jego sk³adzie jest kaszka kukurydziana, kasza gryczana, cukier 3%, sól 1%. Traktujê to jako taki ma³y grzeszek, ale ¿al mi, ¿e moje dziecko nie mo¿e poznaæ smaku ró¿nych kaszek (jest uczulona i na mleko i na m±kê ry¿ow±, wiêc zostaje tylko kaszka kukurydziana, a tych nie robi± smakowych), no i zupki/obiadki te¿ bardzo ograniczone smaki.
Zupki/obiadki je tylko ze s³oiczków, wiêc nic nie jest przyprawiane.
Na razie nie dostaje ¿ó³tka ze wzglêdu na podwy¿szone ryzyko alergii.
Ola, Ulcia (7m) i starania :)
mirabelka79 - 13.11.2004 17:25
Gosia jadla w tym wieku to co piszesz ale bez morlinek, danonkow, doroslych zup...do tej pory nie je morlinek i nie wiem kiedy zazne jej dawac jakos nie mam przekonania, danonkow nie lubi wiec tez nie je, nie je takze zup na kostce rosolowej i miesie bo robi po nich brzydkie kupy...gotuje jej zupki tylko na wodzie. ja wprowadzalam jedzonko troche poznje niz Ty bo dopiero od 6 miesiaca 9wczesniej tylko piers) wiec moze z tego to wynika ze wprowadzam wszystko troche pozniej.
Ala i Ma³gosia (16.12.2003)
olencja - 13.11.2004 17:27
Pewnie, ka¿dy daje swojemu dziecku to co uwa¿a za s³uszne, przecie¿ nikt nie chce skrzywdziæ swojego dziecka.
Ale w kwestii glutenu zgadzam si.ê z Le±. U mnie w rodzinie te¿ (jak w wielu innych) dawa³o siê niemowlakom chlebek- skórkê chleba do pociumkania. I mo¿e dawa³oby siê i do dzisiaj gdyby nie zachorowa³a moja siostra. To by³o dobrych ponad 20 lat temu i w ma³ej mie¶cinie i lekarze nie bardzo wiedzieli co to jest. Diagnoza pad³a celiaklia (ale po kilkuletniej chorobie siê wyleczy³a, wiêc pewnie by³ to zespó³ z³ego wch³aniania) i uczulenie na mnóstwo rzeczy. Da siê z tym ¿yæ, ale nie jest ³atwo. Wyt³umacz takiemu dzieciakowi, ¿e nie mo¿e czekolady, lizaków, ¿adnych cukierków, ¿ó³tego sera, ¿adnego sera, wiêkszo¶ci warzyw, a z owoców: banany, no i chleba i bu³ek i ciasta. Moja mama zrezygnowa³a z pracy bo musia³a przygotowywaæ jej wszystkie posi³ki, wszystko na m±ce kukurydzianej. Dos³ownie wszystko, chleb kukurydziany te¿ sama piek³a bo przecie¿ kiedy¶ tego nie by³o w sprzeda¿y. I poniewa¿ niestety moje dziecko posz³o trochê w ¶lady cioci (silna alergia na mleko, podejrzenie nietolerancji laktozy, uczulenie na m±kê ry¿ow±, na szczê¶cie na razie wiêkszo¶æ owoców mo¿e je¶æ) bardzo ostro¿nie wprowadzam jej wszystkie nowo¶ci. I glutenu nie dostanie przed ukoñczeniem 10 miesiêcy, a mo¿e nawet przed ukoñczeniem roku. A to dlatego, ¿e nie darowa³abym sobie gdyby siê potem okaza³o, ¿e go nietoleruje.
Przyznam siê, ¿e bardzo chcia³abym jej podaæ -nie Bakusie, nie Danonki - ale po prostu Misiowy Sad, no ale nie mogê, bo mleko...
Ola, Ulcia (7m) i starania :)
amber - 13.11.2004 17:50
Mój Maciek jest starszy od Twojego o równy miesi±c...ale daleko w tyle z nowo¶ciami jedzeniowymi... Jak dot±d je tylko: zupki z warzywami i miêskiem, bez przypraw, czasem z ¿ó³tkiem, deserki owocowe, kaszki ry¿owe, chrupki kukurydziane, Spróbowa³ banana i na niego ma odruch wymiotny, podobnie jak na jab³ko tarte, biszkopta. Nigdy mu nie poda³am nawet do spróbowania naszych zup, ¿adnych wêdlin, a tym bardziej parówek których sama nie znoszê, ¿adnego nabia³u (obecnie jest na Isomilu)
Nie jest ³atwo uchroniæ go przed rodzink±, która jest wielce zdziwiona, ¿e Maciej nie je skórki z chlebka jak i innych smako³yków, które my (ja, siostra, brat i ka¿de inne znajome dziecko) wcinalismy w tym wieku...
Beata i Maciek (9 miesiêcy)
agula1 - 13.11.2004 23:10
Co do tych zup dla nas, to on nie to ze je, tylko pare razy dalam mu sprobowac i to czubek lyzeczki.
11.03.2004 - Maciu¶
agula1 - 13.11.2004 23:32
Zoltko podaje i mieso. Przyznam Ci sie szczerze, ze nie wiedzialam o tym i nawet mnie troche przestraszylas. Chleba juz wiecej nie dam i innych.
11.03.2004 - Maciu¶
ania_st - 06.12.2004 12:22
Wiesz co kraj to obyczaj, wiem, ¿e na Islandii wychowuje siê dzieci zupe³nie inaczej ni¿ w Polsce (mieszka tam moja te¶ciowa i kuzyn z bli¼niakami) Ale nie uwa¿am, ¿e Polskie zakazy s± do koñca dziwaczne- to co dziecko je musi byæ dok³adnie dostosowane do jego potrzeb a z tym mlekiem krowim chyba do koñca tak nie jest, nie pokrywa ono dziennego zapotrzebowania niemowlecia w ca³o¶ci. Na stronie www.iceland.pl doczyta³am, ¿e islandzkie dzieci coraz czê¶ciej dotyka niedobór ¿elaza. "Oko³o 1/3 dwuletnich dzieci na Islandii ma problemy z niedoborem ¿elaza w organizmie. U niektórych dzieci, poziom tego pierwiastka jest prawie zerowy! Inga Þórsdóttir, specjalista do spraw ¿ywienia, powiedzia³a, ¿e g³ównym powodem takiego stanu jest zwiêkszona poda¿ mleka krowiego i jego przetworów, które zastêpuje inne pokarmy bogate w ¿elazo. Konieczne jest podawanie dzieciom mleka wzbogaconego ¿elazem, tzn. stoðmjólk, oraz zmiana przyzwyczajeñ ¿ywieniowych. " Co Ty na to, mo¿e zdrowsze jest podawanie mieszanek modyfikowanych wzbogaconych ¿elazem?
Ania+Mateuszek 19.04.2004
anna.pl - 06.12.2004 17:35
Stoðmjólk jest w³a¶nie mlekiem krowim troche wzbogaconym w ró¿ne sk³adniki od¿ywcze. Owszem Oliwia je pije, ale tego mleka nie mo¿na grzaæ do temperatury wy¿szej ni¿ 37 stopni. Niby jak mia³abym jej ugotowaæ kaszê na tym mleku. Gotujê na zwyk³ym. Mi nie chodzi o to ¿eby dziecko pi³o tylko krowie mleko, wiem doskonale ¿e nie jest ono wystarczaj±ce dla ma³ych dzieci. Ale uwa¿am ¿e podanie tego mleka od czasu do czasu dziecku które nie ma alergii, nie jest niczym z³ym. Ja staram siê urozmaicaæ jad³ospis Oliwii, je¶li co¶ jej szkodzi to tego nie podajê. A jak jest ok to nie widzê przeszkód. A czy Twoja te¶ciowa i kuzyn mieszkaj± w Reykjaviku? Mo¿e ich znam? Pozdrawiam.
Daro, Ania i Oliwcia 16.02.2004r.
ania_st - 07.12.2004 08:51
Ale s³odka Miko³ajkowa :) Bardzo mi siê podoba. Apropo tego mleka, chcia³am tylko na forum napisaæ, ¿e wg mnie samo mleko krowie nie wystarcza a Ty siê nie masz czym przejmowaæ je¶li to mleko jest tylko dodatkiem. Na tym mleku w koñcu wychowano ju¿ nie jedno pokolenie. Mo¿e rzeczywi¶cie znasz moj± te¶ciow± i kuzynów, nie mieszkaj± co prawda w Reykjaviku(tam ponoc robi zakupy) ale w Grindaviku, te¶ciowa i kuzyn to Polacy, kuzyna dziewczyna to Islandka maj± dwóch prawie rocznych ch³opaków. Te¶ciowa pracuje w tym kraju ju¿ chyba 10 rok przy rybach, pochodzi z Gdyni,z tego co wiem utrzymuje kontakty z Polakami na wyspie, a co Ciebie tam sprowadzi³o je¶li mo¿esz napisaæ. Serdecznie pozdrawiam Dziêki temu, ¿e ma³y ma tam babciê ,Islandia jest dla nas bliskim krajem choæ nigdy tam jeszcze nie byli¶my :( Niestety wzglêdy finansowe:( Mo¿e kiedy¶ urz±dzimy forumowe spotkanie np. w Reykjaviku :))
Ania+Mateuszek 19.04.2004
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plslaveofficial.keep.pl
|
|
Pokrewne |
"cowboy,mama,i,cowboy,corka.php">Cowboy mama i cowboy córka :)
"ile,planujecie,karmic,karmicie,karmilyscie.php">ile planujecie karmiæ/karmicie/karmi³y¶cie piersi±
"tempo,rozwoju,a,sposob,karmienia,cos,oprocz.php">Tempo rozwoju a sposób karmienia (co¶ oprócz cyca)
"czy,mozna,na,cellulit,krem,z,kofeina,jesli.php">czy mozna na cellulit krem z kofeina jesli karmie
"jak,dlugo,trwa,karmienie,waszych,pociech.php">Jak d³ugo trwa karmienie Waszych pociech?
"karmienie,drugiego,malucha,przy,pierwszym.php">Karmienie drugiego malucha przy pierwszym
"pomozcie,mi,opory,psychiczne,przed,karmieniem.php">pomozcie mi - opory psychiczne przed karmieniem
"jak,zakonczyc,lub,ograniczyc,nocne,karmienia.php">Jak zakoñczyæ lub ograniczyæ nocne karmienia
"chyba,powoli,konczy,sie,karmienie.php">Chyba powoli koñczy siê karmienie....
"sens,dyskusji,o,sposobie,karmienia.php">sens dyskusji o sposobie karmienia
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plepicusfuror.xlx.pl
. : : . |
|