jak schudłyście po porodzie?
izabela5 - 12.01.2006 12:29
jak schudłyście po porodzie?
ja urodziłam 3 miesiące temu-straciłam szybko część dodatkowych kilogramów.ale waga zatrzymała sie i zostało jeszcze mi 5kg!karmie piersią wiec odchudzanie chyba raczej nie jest wskazane.miałyście jakieś sposoby na to?czy może czekałyście na koniec karmienia?
ula77 - 12.01.2006 13:44
też chciałabym wiedzieć w jaki sposób stracić dodatkowe kilogramy które zostają a jest u mnie ich ok.10 i nic nie mogę z nimi zrobić
ula i kubuś (05.05.04)
marchewkowa - 12.01.2006 13:48
<font color=green>ja w zasadzie się ie odchudzam. ograniczyłam tylko niezdrowe jedzenie (batoniki itp.) i staram sie jeść więcej owoców, warzyw. bardziej dlatego żeby było zdrowiej niż chudziej :) ale jak na razie na te efekty odchudzające nie mam co narzie nażekać. a do tego ostatnio doszedł czynnik sportowy (czytaj: moje dziecko zaczęło raczkować!), wiec jak tak dalej pójdzie to pozbedę się całego nadmiaru, nie tylko tego pociążowego[img]/images/forum/icons/wink.gif[/img]
kas - 12.01.2006 14:14
U mnie wystarczył cyc i trochę ćwiczeń (głównie na mieśnie brzucha), ale ja niewiele przytyłam w ciąży (pierwszej). Teraz juz po niecałych dwóch tygodniach od porodu zostało mi tylko 1,5 kg i jak tylko mi sie połóg skończy zamierzam brzuszki ćwiczyc, bo co z tego, że mało kilo jak wisi mi brzuszysko...
Kas
Buzi od Zuzi i synka Tymka
aga__w - 12.01.2006 16:53
Ja tylko karmiąc już po 2 miesiącach miałam wagę sprzed ciąży, a po 11 miesiącach karmienia jeszcze o 6,5 kg mniej niż przed ciążą [img]/images/forum/icons/shocked.gif[/img] Musiałam jednak później te straty nadrobić bo wyglądałam koszmarnie, ale ważyłam wtedy 42kg!
Agnieszka i Oleńka (01.09.2003r.)
 <font color=red>+ sierpniowe Słoneczko :) </font color=red>
anet - 12.01.2006 18:29
czekalam na koniec karmienia - raz ze balam sie ze strace pokarm, albo wpadne w jakas anemie /i tak mialam mala/ a dwa to nie dalam rady ograniczyc jedzenia - taki mialam apetyt:):):)
 Agniesia '02 +Adrianek '04
kotuś - 12.01.2006 18:44
Iza kilka dni w mies nie dojedz lub nie zjedz kolacji i 1kg na miesiąc schudniesz,a przez 5 mies akurat do lata będziesz laska:)Przy karmieniu 1kg szybko zchodzi,a dziecko i Ty nawet tego nie odczujecie.Ja tak właśnie robię.Już 6 mies po porodzie i na minusie 6kg
 Marysia pół roczku
ciachola - 12.01.2006 20:21
:(
Witaj
U mnie jest podobnie choc troszke inaczej bo ja wrocilam do swojej wagi przed ciaza- utylam 23 kg z tym, ze pozostalo brzuszysko ale teraz mam znowu na plusie okolo 5kg!! czuje sie z tym bardzo zle!! Czuje sie fatalnie!! JESTEM BRZUSZASTYM BRZYDALEM [img]/images/forum/icons/frown.gif[/img]
Ola i Mati 19.04.2005 "M&M" 
SuperBasiek - 12.01.2006 21:17
a ja jak urodziłam to zostało mi 10 kilo, potem jeszcze dowaliło mi sześć, no i jak syn miał rok zaczęłam brać antybeibi i jak miał półtora roku to ważyłam niemalże tyle co w ciąży przed porodem, tylko że bez ciąży :) hehehe, a potem się zmobilizowałam i wpadłam w nałóg ćwiczeń, ale bez diety, no i w rezultacie po dwóch miesiącach gdzieś czmychnęło 15 kg..... a do dziś przytyłam jakieś 4 to jest po jakichś trzech latach, .... wiem tyle Jak się chce to się da !!!
Człowiek uśmiechnięty jest bogatszy... o uśmiech :)
ula77 - 13.01.2006 08:19
a w jaki sposób wróciłaś do wagi przed porodem? może stosowałaś coś specjalnego, ja czasami nie mogę na siebie patrzeć
ula i kubuś (05.05.04)
ula77 - 13.01.2006 08:35
a mogłabyś coś bliżej powiedzieć o tych ćwiczeniach (w domu czy nasiłowni) jakie konkretnie to były bo z dietą u mnie różnie bywa a na wyjście do siłowni problem bo jak wracam z pracy to już siedzę z synkiem i czekam do 20 jak wróci z pracy mąż
ula i kubuś (05.05.04)
silvius - 13.01.2006 11:10
ja polecam spacerki[img]/images/forum/icons/smile.gif[/img] przed ciaza wazylam 56 kg, w dzien porodu 64 kg, a 7 tygodni po porodzie 49 kg[img]/images/forum/icons/shocked.gif[/img] jem baaardzo duzo i to bez ograniczen, wszystko jak leci, ale spalam to na spacerach. niezaleznie od pogody Mala jest na dworze po 3 godziny dziennie, a ze ja mam dosc szybkie tempo to czasami nam wychodzi tych spacerow ok. 8 km!!!!
pozdrawiam. sylwia i julcia(5.09.)
ps. waga z dzisiejszego poranka 47,5 kg[img]/images/forum/icons/smile.gif[/img]
magdusiek - 13.01.2006 15:16
Ja schudłam bardzo szybko po porodzie, w spodnie sprzed ciąży weszłam 3 tygodnie po porodzie, a 2 miesiące po urodzeniu Natalki ważyłam 5 kg mniej niż przed ciążą. Nie robiłąm nic oprócz karmienia piersią i jedzenia lekkostrawnych rzeczy. Teraz staram się nie jeść słodyczy, bo chciałabym zrzucić jeszcze kg, widzę, że dieta mamy karmiącej przynois efekty, głodna nie chodzę, a figura coraz lepsza.
pozdrawiam
Magda
<font color=blue>Magda - mama Natalii (29.10)</font color=blue>
nastka - 13.01.2006 17:15
nie martw sie ja przytylam 18kg 10 spadło po porodzie zaraz a reszta długo długo nie minal rok i teraz jest juz na zero. a karmilam butelka a przy piersi bedzie latwiej
anetamamakuby - 13.01.2006 21:25
Ja już po porodzie 5,5 m-ca i 5 kg nadal "siedzi" w moim ciałku. Czytałam, że często organizm zostawia sobie taki 4-5 kg zapas specjalnie pod karmienie dziecka. W związku z tym zamierzam sie za to wziąć, ale już po karmieniu. Bo dieta odchudzajaca teraz nie jest wskazana. Dziecko jest najważniejsze...
Aneta i Kubuś 27.07.2005
SuperBasiek - 13.01.2006 22:18
Oto moej sposoby na fałdy :)
ćwiczyłam w domu, codziennie po 20:00 bo dziecko już spało i miałam spokój...
no to najpierw zaczynałam głównie od brzuszków po jakieś pół godziny, pod koniec pierwszego miesiąca ćwiczeń doszłam do godziny, rower stacjonarny, brzuszki, skakanka, skłony i co mi tam jeszcze wpadło na pomysł, przysiady odpadają bo moje stawy kolanowe nie są najzdrowsze.... pod koniec drugiego miesiąca ćwiczyłam prawie po dwie godziny, potem stopniowo zwalniałam ... ale jak tylko topnieją śniegi to siadam na rower i dużo jeżdżę, aż do pierwszych śniegów, .... a i powiem tobie że nie broniłam się przed słodyczami, oczywiscie jadłam je z umiarem ale tylko do godziny 16:00, o 19:00 starałam się być już po kolacji, bo walczę z nałogiem późnego jedzenia, ale cienko mi idzie ta kwestia :) no i w owym czasie intensywnie poiłam się czerwoną herbatą i piję od zawsze duże ilości wody mineralnej bez gazu :)
Myślę że możesz spróbować .... i nie waż się na wadze tylko zrób sobie tabelę wymiarów, (biust, pas, brzuch(tak nieco pod pępkiem), biodra, udo i łydkę) mierz się raz w tygodniu a zobaczysz wielkie efekty, potem wiadomo trzeba trzymać jakoś kondycję, np jeżdżenie rowerem albo jakiś aerobik ze dwa razy w tyg. chociaż, a efekt jojo nie powinien się pojawić :)
Powodzenia, niesamowicie poprawia się samopoczucie :)
Pozdrówki :)
Człowiek uśmiechnięty jest bogatszy... o uśmiech :)
DOROTA27 - 13.01.2006 23:00
ja potrzebowalam okolo roku..w cizazy przytylam ponad 20....po porodzie ciegle jakies 10 na plusie..nie odchudzalam sie specjalnie..ale mialam duzo ruchu..robilam dziennie z 5 km..i to tak naprawde mi pomoglo..i ograniczenie slodyczy..
karmienie piersia /przez 22m!/ w moim przypadku nie dzialalo odchudzajaco..
claudia..ur.29maja2003;)))
komanczera - 14.01.2006 12:29
Codzienne 5-6 godzinne spacery, karmienie piersia i dietka mamy karmiącej. Ot, 30 kg przepadło :)
Anka i Basiulec z 17.12.2002
ula77 - 16.01.2006 07:13
dzieki za podpowiedź, ja nie mam siły na tak długie ćwiczenia ale po mału mam nadziejęze mi się poprawi wytrzymałość
ula i kubuś (05.05.04)
Anastazja - 16.01.2006 08:30
ja to chyba jestem niezbyt normalna , bo mam 10 kg wiecej i mam to w nosie hahah i powiem szczerze nie jest mi z tym tak bardzo zle , no moze troche bo ciuchy trzeba bylo kupic nowe , zwlaszcza portki bo gora jakos sie nie zmienila , a i tak jestem piekna ....Wpadlam w nalog kupowania przez allegro , maz sie tylko pyta czy jest tam opcja SUPER KUPUJACY !!! , bo mi juz malo brakuje hahah.... a najfajniejsza jest w tym wszystkim chyba moja tesciowa , bo co mnie widzi to sie pyta czy schudlam , bo ona widzi , ze juz schudlam chociaz moja waga nie drgnie ani o gram hahah ostatnio uslyszalam ze wygladam jak jakas slawna aktorka tylko qrcze ona jeszcze nie wie jaka SZOK hahah
 Klara4.11.05Jagoda1.8.03
oli80 - 16.01.2006 08:56
ja raczej tez (hi,hi),teraz coprawda juz mam wage z pezd ciazy,ale szczerze to wolalam jak bylo mnie ciut wiecej.Nie mialam jakis kompleksow itd. z powodu wagi ,wrecz przeciwnie-przeciez sa laski ktore bez ciazy wydladaja duzo gorzej to czemu ja mam sie przejmowac :)).Nic nie robilam( typu odchudzanie ,czy dieta), normalnie jadlam ,karmilal piersia 9m-cy i tak wrocilam do swojej wagi.
Ola i Mikołaj (24.02.05)
kotuś - 16.01.2006 10:23
[img]/images/forum/icons/smile.gif[/img][img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img] [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img]
I to mi się podoba !!!!!!!!!!!!!!!grunt to się nie przejmować i się dobrze czuć[img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img]
Marysia pół roczku
gosiek25 - 16.01.2006 14:01
Hej!
Ja też na początku szybko straciłam większość kilogramów (po tygodniu czy dwóch od porodu - nie pamiętam), zostało mi wtedy 2 kilo więcej niż przed ciążą. Teraz został kilogram a już jest ponad dwa miesiące po porodzie, waga nic dalej nie chce spaść niestety.. Planuję w najbliższym czasie zacząć chodzić na ćwiczenia do fitness klubu ale nie wiem jak to wyjdzie, trochę się obawiam, bo karmię piersią, a wiadomo jak to jest, dzieci różnie chcą jeść.. Z drugiej strony muszę coś ze sobą zrobić, bo nie mogę już na siebie patrzeć, wpadam w coraz większego doła. Przed ciążą nie zdążyłam się odchudzić a miałam sporą nadwagę..
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plslaveofficial.keep.pl
|
|
| Pokrewne |
"cowboy,mama,i,cowboy,corka.php">Cowboy mama i cowboy córka :)
"ile,planujecie,karmic,karmicie,karmilyscie.php">ile planujecie karmić/karmicie/karmiłyście piersią
"tempo,rozwoju,a,sposob,karmienia,cos,oprocz.php">Tempo rozwoju a sposób karmienia (coś oprócz cyca)
"czy,mozna,na,cellulit,krem,z,kofeina,jesli.php">czy mozna na cellulit krem z kofeina jesli karmie
"jak,dlugo,trwa,karmienie,waszych,pociech.php">Jak długo trwa karmienie Waszych pociech?
"karmienie,drugiego,malucha,przy,pierwszym.php">Karmienie drugiego malucha przy pierwszym
"pomozcie,mi,opory,psychiczne,przed,karmieniem.php">pomozcie mi - opory psychiczne przed karmieniem
"jak,zakonczyc,lub,ograniczyc,nocne,karmienia.php">Jak zakończyć lub ograniczyć nocne karmienia
"chyba,powoli,konczy,sie,karmienie.php">Chyba powoli kończy się karmienie....
"sens,dyskusji,o,sposobie,karmienia.php">sens dyskusji o sposobie karmienia
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plepicusfuror.xlx.pl
| . : : . |
|
