musze poczekac
kasiabzymek - 28.07.2004 19:58
musze poczekac
Musze poczekac z dzidzia,bo bylam u lekarza. Ostatnio dokuczaja mi korzonki i bole kregoslupa. no i okazalo sie, ze to w wyniku nadwagi mam ucisk na nerwy - korzonki no i kregoslup jest obciazony!! Wiec musze schudnaæ, bo podczas ciazy nie wytrzyma³abym na kregos³up. Nie wiem czy wytrzymama,a z odchudzaniem jeszcze gorzej. Kazdego dnia mowi biore sie za siebie a tu nic, ciagle jakies slodkie :(( dziewczyny poradzicice mi cos!!!!
Pozdrawiam
Kasia
agaHH - 28.07.2004 20:44
Z checia cos bym poradzila ale no coz tylko Twoja silna wola.Ja jestem od 3 dni na diecie.uuuuuuuuuu a tu chodzi za mna big mac albo podwojny whopper:))))))))))
mama aniolka21.05.04 temperaturki aguski
spm - 28.07.2004 20:47
poradze Ci cos, co stosowala moja dobra kolezanka - dieta Cambridge. Mozesz jesc wylacznie gotowe zupki w proszku i pic niegazowana wode mineralna. Zadnego podjadania, zadnych dodatkow. Diete robi sie 2-3 tygodnie, efekty - ZDUMIEWAJACE!!!!!!!!!!!!!!!!! Jesli chcesz sprobowac, odezwij sie, podam Ci na priva namiary na strone www z ktorej kilka razy zamawialam dla siebie, rodziny i znajomych.
Sylvie
kasiabzymek - 28.07.2004 21:12
Jesli mozesz to podaj mi ta stronek. s³yszalam o tej diecie, tylko jest ona kosztowna... tak przynajmniej co z tego wiem. Dzieki za rade iczekam na wiadomosc!
Pozdrawiam
Kasia
kasiabzymek - 28.07.2004 21:14
wiem cos o Tym ;)))
Pozdrawiam
Kasia
fizia - 28.07.2004 22:11
A mo¿e trochê æwiczonek??? Ja "bra³am siê za siebie" jakie¶ trzy lata i zamiast chudn±æ ty³am. No i w koñcu zaczê³am æwiczyæ, najpierw od 10-15 min dziennie,a po pewnym czasie dosz³o do 40 min. - najlepiej podczas ogl±dania TV. Przede wszystkim brzuszki, brzuszki, brzuszki...... W 6 mcy schud³am z 10 kilo, na pewno nie wygl±dam jak modelka, ale t± ni¿sz± wagê trzymam ju¿ 2 lata!!! Tak¿e mi pomog³y æwiczenia, picie du¿o, du¿o wody i zero podjadania (wcze¶nie pozwala³am sobie: a to plasterk serka ¿o³tego, a to plaserek wêdlinki, a to kawa³eczek kie³baski i w koñcu zjada³am wiêcej ni¿ jakbym zrobi³a sobie normaln± kanapkê). Aha, a s³odycze, no có¿, w nagrodê za dobre sprawowanie pozwala³am sobie na nie tylko w soboty i niedziele - i to by³o w tym wszystkim najupiorniejsze. Pozdrawiam i ¿yczê du¿o silnej woli
kasiabzymek - 29.07.2004 11:09
dziekuje za rade bardzo! kiedys tak robilam no i udalo sie ale pozniej ajk poznalam mojego meza to zaczelo sie jedzonko i sa efekty ale postanowilam dzis wziazc si za siebie na dobre!
Pozdrawiam
Kasia
edycja - 31.07.2004 10:28
faktycznie spróbuj diety cambridge - i wcale nie jest taka kosztowna jakby sie zdawalo: policz sobie ile wydajesz dziennie na jedzienie (takie co jesz teraz), mi wyszlo okolo 17 zlotych dziennie przy diecie canbridge ³±cznie z wod± wiec niebylo tak najdrozej tylko ze jest to jednorazowy wydatek wlasnie przed chwila mozna by rzec skonzylam stosowac ta diete - schudlam do dzisiaj 10 kg i dalej chudne - teraz staram sie jesc do 1000 kalorii dziennie rozlozone na 5 posilkow - kiedys myslalam ze takie czeste jedzenie jest niemozliwe ale teraz jakos sobie radze mam rozpisane przykladowe posilki na 3 tygodnie - kazdego dnia coinnego (jak chcesz moge ci przeslac ale faxem lub listem, bo to niestety jest ksiazeczka wiec nie mam tego w wersji elektronicznej)
a wracajac do diety cambridge to: podaje cistronke na ktorej znajdziesz mnostwo informacji na jej temat - www.superdieta.pl/index.htm w zaleznosci od wzrostu je sie 3 lub 4 torebki posilkow dziennie sa latwe w przygotowaniu i calkiem znosne w smaku polecam glownie zupki (bez pomidorowej - bleeeeeee) bo te koktajle owocowe to za bardzo czuc sztucznoscia (dobry jest kakaowy a reszty nie polecam) przez pierwsze 3-4 dni jest ciezko - jak z kazda dieta! ale potem jest spoko, trzeba tylko pamietac zeby wypijac koiecznie conajmniej 2 litrywody dziennie (no i zadnych innych pokus!!!) ja zastosowalam sobie 3 tygodnie diety opartej wylacznie na 3 posilkach dziennie, a potem 2 tygodnie diety mieszanej zeby latwiej mi bylo powrocic do zwyklych (nazwijmy to zwyklych) posilkow: rano i wieczorem zupka z diety a na obiad jakis posilek typu: kawalek piersi z kurczaka gotowany na parze + pol glowki kalafiora tez na parze - wszystko bez soli ale z innymi przyprawami moze byc
na prawde polecam goraco to diete - sama do tej pory lapalam sie za rozne diety ale jakos mi nie wychodzilo , po 3-4 dniach zaczynala normalnie jesc (ltusto i obficie glownie 1 posilek dziennie i to na noc!!) i z mojego odchudzania nici
jesli chcesz moge ci rowniez podac namiar do dziewczyny ktora to sprzedaje (chyba nawet jest forumowiczka tylko z innego dzialu - ma juz dzieciaczka)
qrcze ale sie rozpisalam!! przemysl sprawe na powaznie - w trakcie stosowania diety (ja) duzo czytalam sobie o o tzw zdrowym zywieniu i powoli zmienialam swoj stosunek do jedzonka - teraz np zwracam uwage ile co ma kalorii - nigdy tego nie robilam! wybieram chudsze produkty w sklepie i dzieki sciagawce ktora mam (te przepisy na konkretne posilki) zjadam jakies 900 - 1000 kalorii dziennie i kurcze - chudne!! moje ubrania spadaja mi z tylka! bylam ostatnio w sklepie i z przyzwyczajenia wzielam jak sadzilam rozmiar spodni XL do przymierzalni i BYLY ZA DUZE!! super uczucie
takze bardzo ci polecam ta diete - jak masz jakies pytania to pisz na priva, chetnie pomoge tez mi lekarz kazal schudnac, tez walcze o dzidzie i jestem skolnna zrobic dla niej wszystko - a schudniecie to rowniez dobry uczynek dla swojego organizmu!
sorki ze tak sie rozpisalam ale...
buziaki
edycja + aniolek <gg 524561>
moni2003 - 31.07.2004 10:45
Witam Ciê cieplutko! S³oñce, có¿ lekarz mia³ racjê, nie mo¿na tak obci±¿aæ organizmu. Nawet je¿eli by³aby¶ w stanie wytrzymaæ ból podczas ci±¿y to nie by³aby¶ ju¿ tak sprawna, by opiekowaæ siê dzieckiem po porodzie. Ja pracujê (jako sekretarka) w centrum osteoporozy, gdzie mam do czynienia równie¿ z m³odymi osobami, które maj± k³opoty z krêgos³upem. A nie ka¿da z nich ma osteoporozê. Có¿ to jest naprawdê straszne i nie ¿yczê tego nikomu. Dlatego te¿ zadbaj o to, by bezpiecznie móc zaj¶æ w cia¿ê i ¿eby wszystko by³o ok. Co do odchudzania to mam kilka wskazówek: 1 - pij du¿o wody mineralnej niegazowane, gorzka herbatê i staraj siê unikaæ s³odzonych soków, napio itd. 2 - jedz powoli, bo tak szybciej zauwa¿ysz kiedy siê nasycisz i unikniesz "napychnia siê"; 3 - spo¿ywaj urozmaicone pokarmy i wystrzegaj sie makaronów i takich tam. 4 - co do s³odyczy, to najlepiej pozb±d¼ siê wszystkiego z domku; a jak ju¿ bêdzie Ciê bardzo korci³o to przelicz sobie ich liczbê kalorii np. na jab³ka; jab³kami szybciej zasycisz potrzebê (ew g³ód) "czego¶ dobrego" a maj± one mniej kalorii 5 - jedz mniejsze porcje 6 - spaceruj
Có¿, je¿eli chcesz to mo¿esz równie¿ wspomóc swoje odchudzanie jakim¶ preparatem zio³owym (co¶ z typu "supre linia" czy jako¶ tak) ale dok³adnie przeczytaj ulotkê i w razie w±tpliwo¶ci zapytaj lekarza
Wierzê ¿e uda Ci siê szybko osi±gn±æ cel i nied³ugo wrócisz do czynnych starañ o fasolkê. Przesy³am Ci moc dobrej, silnej woli. Trzymam kciuki (mam nadziejê, ¿e w rzaden sposób Ciê nie urazi³am; jedyne co mia³am na celu to pomoc) moni
kasiabzymek - 31.07.2004 17:11
Dziekuje za rady :) Pije juz duzo wody,a le pozostale rzeczy , trudno mi jest. Te cholerne s³odkie :(( jejku musze naprawde schudnac. Dziewczyny, postanawiam w tym momecie twardo koniec z lakomstwem!! Koniec ze slodkim, kolacja chlebkiem (uwielbiam chcleb) zaczynam liczyc kalorie no i coraz wiecej ruchu!! Bede pisac o moich dokonaniach!!
Pozdrawiam
Kasia
kasiabzymek - 31.07.2004 17:33
Dziekuje za tak d³ugi list!! Poczyta³am soebie o tej diecie ze stronki jaka mi podalas. Jest bardzo zachecajaca, ale nie stety nie stac mnie aby wydac okolo 800 zl naraz, tym bardzioej, s\ze dostalismy teraz mieszkanie i musimy wszystko kupic. musze w inny sposob schudnac. Kiedys takze liczylam sobie kalorie i niezle wychodzilam na tym :) i chyba bede tak robic, rezygnuje ze slodkiego, cukru, sokow. Duzo wody, owocow i ruchu!! Za 2 tyg. dostaniemy pieska, wiec bede miala mnostwo okazji na spacer, bo samaemu to sie nie chce :( koniec. Chce miec juz dziecko,i musze schudnac jak najszybciej ale zdrowo :) Dziekuje bardzo za list!! Bede informowala o moich postepach, Obecna moja waga wynosi 91 kg przy wzroscie 165 cm. tylko dziwne to jest, ze kazdemu jak mowi ile waze to kazdy dziwi sie, ze wygladam tak na 70 kg. Fajnie bybylo :)) albo sa tak mili i nic mi nie mowia hihihihi
Pozdrawiam
Kasia
edycja - 31.07.2004 20:13
hmmm czemu az 800 zl?
ja na to wydalam 500 zl - kupowalam za 115 zl 21 posilkow na priva wrzucilam ci namiary - moze jeszcze ma taka cene dowiedz sie!! poza tym mozesz zrobic sobie od razu mieszana diete np przez 3-4 tygodnie to bedzie troche taniej, nie musisz tak jak ja scisl± przez 3 i mieszana przez 2 skontaktuj sie z w/w osoba i moze ona ci pomoze jakos zlozyc diete (moze zaproponuje jakies korzystne mieszanie tych saszetek)
zreszt± zrobisz jak uwazasz, do niczego nie namawiam - wiem ze niestety to kosztuje :(
ale ja nie potrafilam zaczac diety , ciagle mi przeszkadzalo a to cos slodkiego, a to kfc ...... a tak: jadlam tylko te torebki, nie musialam sie zastanawic ile moge zjesc na sniadanie buleczek etc a teraz jak juz moj organizm drgn±³ (czy tak sie to pisze?) to jakos sobie radze z jedzeniem, nauczylam sie przez ten "torebkowy" czas liczyc kalorie, zwracac uwage na to co i ile jem, i kiedy - staram sie nie jesc po godz 20 (dobrze by bylo zjadac ostatni posilek do 18 ale ja pracuje do 18 i nie zawsze moge cos zjesc na kolacje w pracy takze przedluzylam sobie do 20)
oj pisze i pisze nie wiem po co pomy¶l, policz, zdecyduj wazne zebys troche schudla - a jak± metod± to ju¿ inna sprawa
zycze ci szybkiego schudniecia i szybkiego "zapylenia" [img]/images/forum/icons/wink.gif[/img]
i sobie tez i wam innym tutaj zgromadzonym [img]/images/forum/icons/smile.gif[/img] amen
edycja + aniolek <gg 524561>
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plslaveofficial.keep.pl
|
|
Pokrewne |
"cowboy,mama,i,cowboy,corka.php">Cowboy mama i cowboy córka :)
"ile,planujecie,karmic,karmicie,karmilyscie.php">ile planujecie karmiæ/karmicie/karmi³y¶cie piersi±
"tempo,rozwoju,a,sposob,karmienia,cos,oprocz.php">Tempo rozwoju a sposób karmienia (co¶ oprócz cyca)
"czy,mozna,na,cellulit,krem,z,kofeina,jesli.php">czy mozna na cellulit krem z kofeina jesli karmie
"jak,dlugo,trwa,karmienie,waszych,pociech.php">Jak d³ugo trwa karmienie Waszych pociech?
"karmienie,drugiego,malucha,przy,pierwszym.php">Karmienie drugiego malucha przy pierwszym
"pomozcie,mi,opory,psychiczne,przed,karmieniem.php">pomozcie mi - opory psychiczne przed karmieniem
"jak,zakonczyc,lub,ograniczyc,nocne,karmienia.php">Jak zakoñczyæ lub ograniczyæ nocne karmienia
"chyba,powoli,konczy,sie,karmienie.php">Chyba powoli koñczy siê karmienie....
"sens,dyskusji,o,sposobie,karmienia.php">sens dyskusji o sposobie karmienia
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plepicusfuror.xlx.pl
. : : . |
|