Troszke Ruchu...
monipa - 09.05.2003 14:52
Troszke Ruchu...
Czesc Dziewczynki: )
Ciekawa jestem co robicie dla ruchu, jakei cwiczenia uprawiacie...?
Ja kohcam plywanie, rower w gorach i lasach , wrotki....no ale teraz to raczej musze poczekac na pozniej z tym moime szusowaniem.....narazie to chodzimy z mezem na spacery, i latem zaczniemy plywac.....podobno plywanie to jedno z lepszych sportow jak jest sie w ciazy...
Goraco Pozdrawiam : )
Monika i kropeczka (kanada)
Rudzia - 09.05.2003 16:10
Chyba muszê co¶ skrobn±æ, bo wyjdzie na to ¿e kobity w ci±¿y s± leniwe i nic nie robi±. Otó¿ ja codziennie rano je¿d¿ê 30 min. na rowerku stacjonarnym (tak jak przed ci±¿±) niekiedy wyskakujê na basen a od poniedzia³ku zaczynam uczêszczaæ na gimnastykê dla kobiet w ci±¿y która siê odbywa w jaskini solnej i jest po³±czona ze specjalnym oddychaniem jodem.
Dziêki temu wszystkiemu zreszt± trzymam ksi±¿kow± wagê chocia¿ jem nie ma³o.
ada77 - 09.05.2003 16:22
Owszem, wszyscy lekarze mówi±, ¿e p³ywanie w ci±¿y jest rewelacyjne, oczywi¶cie pod warunkiem, ¿e w bardzo czystym basenie z nowoczesnym systemem oczyszczania. Trzeba tylko uwa¿aæ na grzybicê i inne choroby, zw³aszcza skórne, których niestety mo¿na siê nabawiæ na basenie. Ale to przecie¿ raczej rzadkie. Ja siê tego wystraszy³am, ale s± dziewczyny, które chodz± na basen i s± zadowolone.
Jesli chodzi o ruch, to jak na 9 miesi±c mam go do¶æ i bez mojego stacjonarnego rowerka :-))) , kilka razy dziennie muszê wychodziæ na IV- te piêtro w nietypowym bloku, gdzie schodów co nie miara, wiêcej ni¿ w zwyk³ym. Poza tym biegam po mie¶cie i ten upa³ sprawia, ¿e na dodatkowe sporty juz nie mam si³...A tu jak na z³o¶c tyle spraw do za³atwienia, a m±¿ nie zawsze mo¿e to zrobiæ za mnie. Spacerków sobie zatem nie ¿a³ujê...
Caluski pa
ada77 i miki-01.06
AgaSkol - 09.05.2003 16:44
P³ywanie to ¶wietny sport dla ciê¿arnych, pod warunkiem, ¿e woda w basenie jest poddawana oczyszczaniu "metod± elektrolizy", a nie chlorem. Ja odstawi³am sporty którymi zajmowa³am siê przed ci±¿± i zosta³y mi tylko æwiczenia typowe dla kobiet w ci±¿y. Nauczy³am siê ich w szkole rodzenia i raz na 2 dni staram siê po¶wiêciæ godzinkê na æwiczenia.
Pozdrawiamy,
Aga i Niunia - 15.08.'03. [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img]
anet - 09.05.2003 18:07
z ta aktywnoscia fizyczna w I trym to uwazaj!!!
a potem mozna: basen, joga dla ciezarnych etc, rower stacj. no i oczywiscie spacery
Aneta+Agniesia (ur 7.07.2002)
Kaashiaa - 09.05.2003 18:25
Z t± wod± w basenie po elektrolizie, tobym nie przesadza³a... Podchodz±c w ten sposób do ci±¿y, musia³yby¶my prawie nic nie je¶æ, nie piæ i najlepiej nie oddychaæ, bo wszystko szkodliwe... Ja chodzê na basen 2 x w tyg ju¿ 3 miesi±c. Mimi, ¿e ci±¿a by³a bardzo zagro¿ona na pocz±tku, mam na to pozwolenie od dr. Do grzybicy cale ¿ycie mialam sk³onno¶æ, wiêc teraz profilaktycznie aplikujê sobie Lactovaginal. Oczywi¶cie po uzgodnieniu z gin, którego nie przerazi³y moje ost 28 basenów :))) Ale ty³ek i tak mi ro¶nie :)))
Asia71 - 09.05.2003 18:36
Zgadzam sie calkowicie [img]/images/forum/icons/smile.gif[/img]. Ja rowniez chodze na basen, raz w tygodniu bo jestem dosc leniwa. Ale poza tym cwicze w domu pilates dla kobiet w ciazy (na video). Cwiczenia sa naprawde super. Czuje sie po nich swietnie. Polecam pilates dla wszystkich przyszlych mamus.
Pozdrawiam
Asia i Maluszek [img]/images/forum/icons/smile.gif[/img]
Termin: 14.07.03
Kaashiaa - 09.05.2003 18:57
A sk±d masz te ¶wiczenia na video??? Gdzie to mo¿na kupiæ??? :)))
Kasia i Szymu¶ (15.08) pozdrawiaj±
AgaSkol - 09.05.2003 18:57
Chlor chlorowi nie równy. Ja nie mog³abym spokojnie k±paæ siê na basenie na którym przed godzin± p³ywa³a ca³a kompania zapoconych ¿o³nierzy lub pó³ szko³y. Basen mamy niestety jeden i ca³e miasto sie w nim "moczy".
Pozdrawiamy,
Aga i Niunia - 15.08.'03. [img]/images/forum/icons/laugh.gif[/img]
Jagoda. - 09.05.2003 19:22
Ja w I trymestrze czu³am siê fatalnie i chyba by³am troszkê przewra¿liwiona na punkcie tego aby nie podnosiæ r±k itp. dlatego æwiczyæ zaczê³am od ok. II trymestru. Te¿ kupi³am kasetê video z æwiczeniami ale nie pilates tylko aerobik, prowadzony przez Jane Fondê ( troszkê stara ta kaseta). Poza tym æwiczy³am te¿ trochê z Bojarsk± rano i 1 raz by³am na basenie (z ozonowan± wod± a nie chlorowan±). Teraz niestety mam bóle w dole pleców oraz zakaz æwiczeñ (nawet tych w szkole rodzenia). Tak wiec gdy znowu bêdê w ci±¿y to nie bêdê ¿a³owa³a sobie æwiczeñ wcze¶niej bo w III trymestrze brak ju¿ niestety gracji i si³ do æwiczeñ.
Jagoda i (10 lipca 2003) p³eæ jeszcze nieznana.
ada77 - 09.05.2003 19:26
W pe³ni siê zgadzam z Ag±Skol - do mnie te¿ nie przemawiaj± tego typu baseny "publiczne", jak s³usznie zauwa¿yla ekspoatowane przez ca³e szko³y i bataliony wojska. Zreszt± przypadki zara¿enia siê na basenie grzybic± to nie s± jakie¶ niesamowite wypadki w skali kraju, ale do¶æ powszechna sprawa, zw³aszcza w mniejszych miastach, gdzie nie mo¿na dokonaæ wyboru basenu. Oczywi¶cie bez przesady, to nie tak powszechne jak katar, ale jednak...To nie chodzi o to, by wszystko sobie wytlumaczyæ na zasadzie - "gdybym chcia³a byæ taka ostrozna to bym nic nie jad³a i nie pi³a". To nie ma nic wspólnego z panikarska postaw±. Ci±¿a nie jest chorob±, ale jest jednak odmiennym stanem...Po prostu s± rzeczy, które po rozwa¿eniu wydaj± siê w pewnych okoliczno¶ciach nieostro¿no¶ci± i tyle...Wy chodzicie na basen-ok, bardzo wam zazdroszczê, widocznie wzbudza Wasze zaufanie, jest czysty itd. Niektórzy nie maj± tak dobrych warunków, wiêc nie chodz±, by nie nara¿aæ Dzidzi i siebie. I oczywi¶cie jedz±, pij±, oddychaj± i spaceruj± bez obawy, ¿e siê otruj±...;-)
ada77
anet - 09.05.2003 19:28
ja chodzilam na zwykly basen (od II trym prawie do konca) 1, 2 razy w tyg (a niekiedy i codziennie)
Aneta+Agniesia (ur 7.07.2002)+fasoleczka(17.01.2004)
anet - 09.05.2003 19:35
ale na basenach robia pomiary czystosci wody i zawartosci chloru (no to zeby jeszcze bardziej pomieszac w glowie napisze ze ostanie badania dowodza (?) o jego szkodliwosci na plod - pamietam bo glosno bylo o tym w zeszlym roku!!!)
oczywiscie jest to idywidualna sprawa jak do tego podchodzimy wiec nie namawiam
Aneta+Agniesia (ur 7.07.2002)+fasoleczka(17.01.2004)
renta111 - 09.05.2003 19:50
Hej,
a ja kocham plywanie i plywam. Dostalam wlasnie pozwolenie od gini po prawie 2 miesiacach lezenia. Basen jest chlorowany, ale za to malo zatloczony i doskonale sie po tym czuje. Chodze 3 razy w tygodniu, pomimo ze mam lozysko przodujace i ginia kazala uwazac z rowerkiem m.in. i innymi bardzo przyjemnymi cwiczeniami fizycznymi, o ktorych zadna z moich poprzedniczek nie wspomniala, a ktore mozna uprawiac z mezem.
Renata
Usianka - 09.05.2003 20:57
Ja tez uwazam ze basen jest ok. Juz o tym pisa³am. Mój gin powiedzia³ ze to swietny pomys³, zw³aszcza ze przed ci±¿± bardzo duzo p³ywa³am i nigdy nie mia³am najmnieszych problemów zdrowotnych z tego powodu. Natomiast teraz ginek mi powiedzia³ ze bez wzglêdu na metode oczyszczania wody w basenie na który bym chodzi³a za kazdym razem po p³ywaniu mam sobie zaaplikowac lactovaginal (to tez juz pisa³am). Mysle ze teraz mia³abym wieksze obawy przed p³ywaniem w³a¶nie w otwartych zbiornikach niz w basenie.... No ale i tak basen jeszcze w sferze marzeñ :( najpierw plamienia i grypka, potem wysypka na skórze, teraz przeziêbienie - wszystko przeciwko mnie :(
A co do ruchu to spacerki, bieganie w t± i spowrotem w pracy ;), codziennie jaka¶ lekka praca na dzia³eczce - nie jest tak ¼le jeszcze :)
pozdrawiam :)
Usianka i B±belek (9.XI.2003)
Usianka - 09.05.2003 21:03
Jagódko - tak naprawde to nie ma wiekszego znaczenia czy woda jest chlorowana czy ozonowana czy jeszcze co innego. Grunt ze ma to za zadanie wybic bakterie - i tym naszym w srodku tez sie moze przy okazji oberwac, a przezedzone zastepy naszych bakterii to pierwszy krok do grzybicy. To jest g³owne niebezpieczeñstwo. No, poza tym to oczywsicie to co pisa³a Anet - badania o wp³ywie chloru na pó³d... ale z punktu widzenia grzybicy to jest wszystko jedno...
Usianka i B±belek (9.XI.2003)
arvena - 09.05.2003 21:39
ja chodzê...na zajêcia i z powrotem, wiêc trochê kilometrów jest:)na porz±dne æwiczenia nie mam si³y ani ochoty:)
Marta (termin 22.08.2003)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plslaveofficial.keep.pl
|
|
| Pokrewne |
"cowboy,mama,i,cowboy,corka.php">Cowboy mama i cowboy córka :)
"ile,planujecie,karmic,karmicie,karmilyscie.php">ile planujecie karmiæ/karmicie/karmi³y¶cie piersi±
"tempo,rozwoju,a,sposob,karmienia,cos,oprocz.php">Tempo rozwoju a sposób karmienia (co¶ oprócz cyca)
"czy,mozna,na,cellulit,krem,z,kofeina,jesli.php">czy mozna na cellulit krem z kofeina jesli karmie
"jak,dlugo,trwa,karmienie,waszych,pociech.php">Jak d³ugo trwa karmienie Waszych pociech?
"karmienie,drugiego,malucha,przy,pierwszym.php">Karmienie drugiego malucha przy pierwszym
"pomozcie,mi,opory,psychiczne,przed,karmieniem.php">pomozcie mi - opory psychiczne przed karmieniem
"jak,zakonczyc,lub,ograniczyc,nocne,karmienia.php">Jak zakoñczyæ lub ograniczyæ nocne karmienia
"chyba,powoli,konczy,sie,karmienie.php">Chyba powoli koñczy siê karmienie....
"sens,dyskusji,o,sposobie,karmienia.php">sens dyskusji o sposobie karmienia
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plepicusfuror.xlx.pl
| . : : . |
|
