Zdrowe i szczupłe dziecko
izuncia - 10.09.2003 11:37
Zdrowe i szczupłe dziecko
Wlasnie przeczytalam ten artykul ze strony www.dieta.pl , no coz chyba ogranicze przekaski typu buleczka na spacerku:)))
"Przekarmianie małych dzieci prowadzi do nadwagi i w konsekwencji do otyłości. Nie można dopuszczać do nadwagi, a nawet otyłość spowodowanej przekarmieniem mlekiem matki.
Dawniej lekarze zalecali stałe i sztywno określone pory karmienia. Dziś karmi się noworodki i niemowlaki na żądanie. Ale, choć jest to z wielu względów korzystne, niektóre mamy traktują tę zasadę z dużą przesadą. Każdy sygnał dobiegający z łóżeczka odbierają jako impuls podania dziecku piersi. Zdarzają się matki, które, szczególnie w pierwszym okresie życia dziecka, trzymają je przy piersi praktycznie przez cały czas. Jest to bardzo niekorzystne. Przewód pokarmowy musi odpoczywać, poza tym nieprzerwany sposób karmienia uniemozliwia kontrolę ilości zjedzonego pokarmu.
W karmieniu piersią na żądanie trzeba się pokierować zdrowym rozsądkiem. Warto pamietać o tym, że pierś matki dla niemowlecia jest nie tylko źródłem pokarmu, które daje poczucie sytości i zadowolenia. Ważny jest też kontakt z mamą. Samo przytulenie często zaspokoi pragnienie bliskości. Niepokój dziecka, sygnalizowany płaczem, może być spowodowany różnymi przyczynami, niekoniecznie głodem. Jeśli niedawno było karmione, trzeba zastanowić się, co może być przyczyną płaczu, a nie odrazu przystawiać do piersi.
Odruch podawania piersi przy każdym sygnale wyrabia niekorzystne nawyki i u matki, i u dziecka. U dziecka będzie to skojarzenie, że jedzenie jest "lekarstwem na każde zło", a u matki, że wszelkie potrzeby dziecka mozna zaspokoić podaniem czegoś smacznego.
Jedzenie staje się wówczas najlepszym sposobem na załatwienie wszelkich spraw, rozładowanie napięć i innych problemów. Ten nawyk, bardzo trudny do wyeliminowania, przenosi się na dalsze lata i w konsekwencji przyczynia się do problemów z nadwagą.
Nigdy nie dość mówienia o tym, że podstawową rolą rodziców jest również zajmowanie się dzieckiem, i to od pierwszych dni jego życia. Zamist uspokoić je kolejną porcją pokarmu, warto się z nim pobawić kolorowymi zabawkami, rozpakować z pieluszek i w takt przyjemnej muzyki trochę je pogimnastykować.
Poza prawidłową ilością pokarmu, należy pilnować, by w diecie nie było nadmiaru węglowodanów. Chodzi tu w szczególności o cukier. Matki często słodzą każdy płyn, który podają niemowlęciu. Słodkie gotowe ziołowe herbatki i soczki są nie tylko kaloryczne, ale dodatkowo przyzwyczajają dziecko do słodkiego smaku i w rezultacie domaga się ono potem dosładzania świeżych owoców, a nawet każdego pokarmu.
Jeśli dziecko wygląda "za dobrze", niekorzystnie jest "zapychanie" malucha biały pieczywem. Często widuje się mamy, które na spacerze podają dziecku bułeczkę - niech sobie gryzie. To nie ma sensu, a w konsekwencji przyczynia się do powstania nadwagi.
Pamietajmy o tym, że dziecko prawdziwie spragnione wypije chętnie nieosłodzony płyn, zaś częste popijanie słodkich napojów i soków owocowych między posiłkami staje się piciem nawykowym, co zdecydowanie sprzyja tyciu. Owoce i soki są pokarmem o określonej wartości kalorycznej.
Okres szczególnie sprzyjajacy powstawaniu nadwagi i otyłości to okres przedszkolny, a potem w starszym wieku, 2. faza dojrzewania hormonalnego"
pozdrawiam
iza i fabianek (07.10.2002)
GosiaR - 10.09.2003 11:40
interesujące!
moje dziecko napewno nie ma nadwagi -ma 10 msc wazy 8500 i ma 76cm:)
Gosia i Michałek (10 msc:)
izuncia - 10.09.2003 11:46
no FAbian tez nadwagi nie ma,chociaz lubi buleczki:)))
pozdrawiam
iza i fabianek (07.10.2002)
Nikola15 - 10.09.2003 12:15
Wiadomo,nie wolno dziecka przekarmiać i co chwile biegać za nim z łyżką i wpychać wszystko co się da , ale też nie można trzymać się ostro takich reguł że ma zjeść tylko tyle i więcej mu nie wolno , jak ma apetyt to niech zje nawet i tą drugą porcje przecież taki mały człowieczek rozwija się i potrzebuje energi aby rosnąć.Na pewno należy ograniczyć puste kalorie typu słodycze (chociaż uważam że co jakiś czas i to dziecko powinno dostawać) ,a podawać więcej wartościowych posiłków,no i warzyw i owoców.
pozdrawiamy;
Dagmara i Oliwia (9m)
AnnaH - 10.09.2003 12:57
W ksiazce "pierwszy rok zycia dziecka" przeczytalam , ze oprocz posilkow glownych, wazne jest podawanie dziecku przekasek miedzy posilkami. Nikola ma racje.
Hmmm. no ale oczywiscie jak sie robi tak jak znajoma w USA dziecku kilkumiesiecznemu daje cole, i frytki-to napewno nie jest na zdrowie
Anna i Maksiu 12.01.03 
izuncia - 10.09.2003 13:00
zgadzam sie :) ja tez nie odchudzam Fabcia[img]/images/forum/icons/wink.gif[/img] i przekaski dostaje :))
pozdrawiam
iza i fabianek (07.10.2002)
ursulia - 10.09.2003 20:31
Mój Szymko na bilansie 2 latka ważył 13 kg zywca i miał do tego 90 cm, co na siatce centylowej wskazuje że jest wyższy niż grubszy, ale można powiedzieć, że od dnia narodzin walczymy o to, ponieważ jesteśmy "uczuleni" na otyłe dzieci. Mamy takich w rodzinie całe mnóstwo i powiedzieliśmy, że nasze nie będzie do nich należało. Przedwszystkim nasza walka polegała na wyrywaniu czekoladek i innych słodyczy wręczanych przez rodzinę naszemu dziecku i pochłanianiu ich na ich oczach aby wiedzieli, że lepiej przynieść dziecku jabłko albo banana, bo przynajmniej je dostanie. Za przekąskę do dzisiejszego dnia traktujemy zwykłe, bezsmakowe chrupki kukurydziane i chrupkie pieczywo ( szymko je bardzo lubi). Do picia dostaje samą wodę a mleko na noc nigdy nie było słodzone. I co najważniejsze, Szymko je tylko tyle ile chce i nie biegamy za nim aby jeszcze jedną łyżeczkę.....Czasami po tym jak widzę ile zjadł dręczę się że za mało, ale wiem, że jak jest głodny to mi o tym powie ( a raczej zaprowadzi do lodówki) Moje Szymko wogóle jest cudowne, mam nadzieję, że następne też takie będzie. pozdrowienia i obyśmy nigdy nie musieli odchudzać naszych dzieci.
ursulia, Szymko 09.06.01, małe dziewczę 31.09.03
pozdrawiam :)
olenka_p - 10.09.2003 21:56
nawet nie wiesz jak mnie pocieszyłaś!!!
adaśko waży 8,5kg w wieku 8,5m-ca i trochę się martwiłam czy nie jest za drobny. ale widzę, że są tu lepsi zawodnicy ;-)))
super - już sie nie martwię i na pewno nie będę dokarmiać na siłę! zaufam mojemu synkowi :-)))
pzdr,
olenka & adaś (23.12.02) 
anet - 10.09.2003 23:02
tak tak sa lepsi zawodnicy - moja Agniesia 14 m-cy i 9 kg!!!
Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)
EwkaM - 10.09.2003 23:10
mój zawodnik też jest niezły, tylę że w drugą stronę: 9 mies. i 10,5 kg !!!
[i]Ewa i Krzyś (9 mies.)
GosiaR - 11.09.2003 07:45
ja też panikowałam że to za mało
i jak zaczynał mu wracać apetyt to zwykle przypałętywała się choroba i zjedzenie kilku łyżek graniczyło z cudem.
Ostatnio wyluzowałam się na maxa
- Michał stoi, sam wstaje, robi po kilka kroków przy meblach,
- robi papa, czesc, jak go poproszę to tuli i całuje Misia, wie gdzie jest lampa i balkon, mówi mama, tata, dada i inne tego typu
poprostu się rozwija zarówno fizycznie jaki i "psychicznie" i widać ewidentnie ten rozwój - to już nie przypadki, tylko świadome działania.
A do tego po wielu miesiącach oczekiwania pije mleko z butelki (wczesniej płakał jak widział butelkę) !!!!
Teraz to juz nic mnie nie martwi!!!!:):):)
Gosia i Michałek (10 msc:)
GosiaR - 11.09.2003 07:46
hihihi
to pannica!
a ile mierzy?
Gosia i Michałek (10 msc:)
OlaSz - 11.09.2003 08:53
Moja D. to dopiero kruszyna :) Ma 9 miesięcy a waży 7200 wzrost 73 cm... A daje jej cyca ile wlezie :)... (ale tylko jak jestem w domu... bo pracuję...)
Ola i Dominika ur. 8.12.2002 r.
WAsia - 11.09.2003 08:59
I to się nazywa zdrowe podejście !!! Brawo!!
Asia i Ola (7 miesięcy!)
ada77 - 11.09.2003 09:58
Sama widziałam co znaczy przekarmienia dziecka rozpoczynające się juz od piersi. Mała córeczka znajomych ma chyba 6 lat i ...20 kg nadwagi!!! To był maluszek z tych wiszących u cyca cały dzień, choć wtedy była po prostu jedym z troszkę grubszych niemowlaków. Potem jadła ciągle, bez opamiętania, z przyzwyczajenia. I dziś ma problemy ze stawami, serduszkiem, zolądkiem, stópkami i ...początki nerwicy, bo rodzice ja ciągle odchudzają ( a babcia tuczy)!!! Nie jest dobrze przekarmić dziecko, oj nie jest...
ada77 i miki 20 maj 2003  - Miki dłubie w wirtualnym ząbku ;-))))
anet - 11.09.2003 22:27
z tym wzrostem to juz sama nie wiem, bo na bilansie rocznym tak ja wymierzyli ze wyszlo 75cm - ale to chyba cos nie tak! bo ona jest raczej wysoka, w ub. tyg bylam u kolezanki ktora ma core w wieku Agniesi - ja z kolei tak wymierzyli ze wyszlo 80cm! A Agniesia jest wyzsza od niej - wiec badz tu madry???
Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)
Lea - 12.09.2003 09:14
Metausz wisiał ciągle na cycku a był raczej szczuplutki więc jakoś się to nie zgadza ;-)
Lea i Mateuszek (14.03.03) 
Kasiulek - 12.09.2003 09:52
A ja tu się nie zgodzę:))) |Moi znajomi robili dokładnie tak jak tu jest opisane, tzn dziecko jeszcze dobrze się nie obudziło nie zapłakało a już miało cyca w buzi - efekt: roczne dziecko ważące 16 kg - to chyba przesada....
Kasiulek i Marcowy Pływak (03.03.2004)
Katarzynka - 12.09.2003 09:56
na szczęście Nati nie przepada za słodyczami, w ogóle nie luibi potraw mącznych. I je tylko pełnoziarnieste pieczywo :)))
Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną :-)
Cait - 12.09.2003 10:30
Ala: 15 będzie miała 8 miesięcy, waga 7400. Ale od urodzenia jest bardzo proporcjonalna tzn. główkę ma na ok. 10 centylu i wagę też. Właśnie dziś stwierdziliśmy, że taka najwyraźniej jest jej uroda - głupio by wyglądała z taką małą główką, gdyby ważyła np. 10 kg.
W dodatku Ala jest bardzo żywiołowa, więc lekarz stwierdził, że spala to, co normalnie by jej się odłożyło.
Cait + Alka (15 stycznia 2003)
Katarzynka - 12.09.2003 10:39
Nati tak samo :)
Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną :-)
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plslaveofficial.keep.pl
|
|
| Pokrewne |
"cowboy,mama,i,cowboy,corka.php">Cowboy mama i cowboy córka :)
"ile,planujecie,karmic,karmicie,karmilyscie.php">ile planujecie karmić/karmicie/karmiłyście piersią
"tempo,rozwoju,a,sposob,karmienia,cos,oprocz.php">Tempo rozwoju a sposób karmienia (coś oprócz cyca)
"czy,mozna,na,cellulit,krem,z,kofeina,jesli.php">czy mozna na cellulit krem z kofeina jesli karmie
"jak,dlugo,trwa,karmienie,waszych,pociech.php">Jak długo trwa karmienie Waszych pociech?
"karmienie,drugiego,malucha,przy,pierwszym.php">Karmienie drugiego malucha przy pierwszym
"pomozcie,mi,opory,psychiczne,przed,karmieniem.php">pomozcie mi - opory psychiczne przed karmieniem
"jak,zakonczyc,lub,ograniczyc,nocne,karmienia.php">Jak zakończyć lub ograniczyć nocne karmienia
"chyba,powoli,konczy,sie,karmienie.php">Chyba powoli kończy się karmienie....
"sens,dyskusji,o,sposobie,karmienia.php">sens dyskusji o sposobie karmienia
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plepicusfuror.xlx.pl
| . : : . |
|
